【010】スケジュール管理のカンタンな始め方。タイムマネジメント入門③

手帳がうまく使えない、

スケジュール管理が上手にできない、

という悩みも、講座の中でよくうかがいます。

でも…

この悩みに関しては、

深刻に悩んでいる、という雰囲気の方は、

あまり多くいらっしゃいません(笑) 

もしも、 

本当に深刻な状態だったら、

真剣に手帳を使っておられることでしょう。

「やった方がいいのかな、とちょっと悩んでいる」

という方が多いのではないかな〜

と思いながら、 

ふだんはこのお悩みを聞いています。

今日は、そんな

「自分のスケジュール管理がうまくできない…」

と、いう方に向けて、

すぐやってもらえるカンタンな方法をお届けします。

カンタンだから、 

どうぞ実行してくださいね。

　いいですか？

　いきますよ？

では…

わかっていることだけ、 

スケジュールに入れる。

入れる先は、 

紙の手帳に書き入れるのでも、

スマホのカレンダーアプリに入力するのでも、

結構です。

このとき、 

大事なポイントは３つ！

１　日にちと時間を決めて入れる 

２　その行動に名前をつける

３　どんな細かいことも入れておく

これ、ほんとうに大事な事なので、 

ちょっと説明しますね。

意外と多いのが、 

やらなくちゃ…と思っていることについて、

・いつやるのか決めていない 

・どれぐらいの時間がかかるのかも把握していない

そんなケースです。

そうすると 

手をつけないまま、あと回し、あと回しになって、

いつまでたっても終わらない。

または、

突然「そんな気分になった」と手をつけ始めて、終わらない… 

という場合も。

だから、 

どれぐらいの時間を書けるつもりなのか、 

も決めておきましょう。

時間を決めていないと

結局、うしろになだれ込んでしまって、 

今日やるつもりのことができなかった…

とそんなことになりがちです。

そして、

行動にに名前をつけると、

「自分が何に時間を使うのか」が明確になります。 

例えば、 

・ブログを書く

・〇〇さんとランチ

・○○へ移動(自転車で)

など。

端的な言葉で自分の行動を把握するのは、大事なことです。 

タイムマネジメントの基本は、

「自分に時間を使っているのか」をしっかり把握することなのです。 

 【004】「なんか忙しい」の正体をつかめ！タイムマネジメント入門①

そして、 

細かいことことも書いておきましょう。

たいした事ない…

と思っている日常生活の習慣も、 

まとめると意外と大きな時間の枠を使っていたりします。

【005】「なんか忙しい」時間を定量化して！タイムマネジメント入門②

スケジュール管理がうまくいかないなあ…と、 

お悩みの方！