時間をムダにしてた→１０分で集中力を取り戻せたら…？

「１０分で、シンプルになって、集中力を取り戻せる」

と、あるタイミングで変わったんです！

これの、なにがそんなにスゴイのかというと…

そわそわしたまま何時間もたってるときって、

めっちゃ自分のことを責めてしまうんですよね。

もうほんとになんでまったく…

私ったら…って、エンドレスでした、私の場合。

そんなふうに、

何時間も、自分のことを責めなくていいようになるし、

時間をムダにしなくてよくなるんですよね。

集中できないときの理由や原因って、

それぞれあると思うんですけど…

できない理由って、別にどうでもいいんですよね。

じつは…。

大事なことは、

「できる理由」のほう！

できない証拠より、

「できる証拠」のほうが、欲しいですよね。

「できる」って力を取り戻して、

自分を責めなくていいと、

自己肯定感がすごーーくアップするんですよね！

そうすると、ますます

時間を有効に使えるようになるわけです。

◆

もし、

あなたが以前の私のように

　あれもこれもやることがある

　なのに、集中できない…

　なにも、手につかない…

って困ってたとしたら

１０分で、集中力を、

そして

「できる自分」も、

取り戻してもらえるとうれしいな～、と思います。

それがなにか、というと

子どもでも書ける

１０分の魔法みたいなメモ術なんですよね。

時間って、大切ですよね。

なんたって、

生きている時間こそが、人生そのものだから…

人生って、上がるときばかりじゃないですが、

それでも毎日、けっこう楽しく進めていけてるのは、

この１０分の魔法のメモ術のおかげだなって思うのです^^

▼10分で「できる自分」を取り戻す　魔法のメモ術

【認定】10minFOCUSMapping＜初級・中級＞オンライン・頭のゴチャゴチャ心のモヤモヤをスッキリ！１０分１枚の魔法のメモ術