自分のごきげんを自分でとれる、魔法の言葉は「〇〇〇〇〇」

こんなときに思い出すのは、

「ゴールドの蜜柑」

をおすそ分けいただいた時のエピソードです。

それは、

２０２０年の初夏。

世界中でコロナ禍が拡大して、いったいどうなるの？

という未曽有の状況の頃…

「愛南ゴールド」

のおすそ分けをいただきました。

両手に余るくらいに大きな、

ゴールドカラーの柑橘です。

くださった方は、

「コロナ支援で、ひと箱買ったから」。

あの頃、

飲食店に出荷するはずだったものが、行き場を失ってしまって、

それらの食品・作物を購入するためのSNSグループが立ち上がって、盛況でした。

届いた箱の中には、

"○○さん、ありがとう"と、

手書きの文章があったそうで、

「こんなにおいしい蜜柑をいただいて、

　こんなにお礼を言ってもらって、

　こっちこそ、ありがとう、ですよね」

と、おっしゃってました。

そして…

こういう

やりとりひとつひとつに、

「人の体温」を感じられるのは、

人と直接会うことが減ったからかも…

ふだんだったら、

なかなか無いことですね。

…と、そんな話をしました。

◆

　ありがたい

　＝有り難い

めったに無いこと、

なかなか無いこと、の意味。

「ありがとう」

と言える時って、心にゆとりがあるとき…なんですよね。

イライラ、ストレスを感じているときは、

なかなか言えなかったりしすよね。

「自分で自分のごきげんをとる」

そのために

大事なことは…

「言葉でスイッチを入れる」。

その中でも、

重要なのが

「ありがとう」

なんです。

つまり、

「私たちの気分は、

　自分が口にした言葉に引っ張られるので、

　「ありがとう」

　って言ってみると、心にゆとりが生まれてくる」

◆

「ありがとう」

には、不思議な力がある！　…と昔からいわれています。

「ありがとう」　と声をかけた水、

「ばかやろう」　と声をかけた水、

…「ありがとう」の水は、

キレイな六角形の結晶をつくるのに、

「ばかやろう」の水は、

結晶の形が崩れてしまった…

…という実験の結果は、有名な話です。

声に出してみると、

「ありがとう」

って、やさしい響きですよね。

私たちの体の大部分は、

水。

イライラ、ストレスを感じた時ほど、

「ありがとう」

を意識して、たくさん声にしたいものですね。